Aftas: Como Tratá-las através da Alimentação e Pomada Natural

Quem nunca sofreu com essas feridinhas que surgem "do nada" em nossas bocas? Elas aparecem como bolinhas  que se arrebentam e transformam-se em pequenas feridas muitas vezes dificultando para a pessoa, comer, falar, escovar os dentes, beijar.

 As estomatites aftosas, mais comumente chamadas de aftas aparecem em nossa mucosa por diversos fatores, os mais comuns são: alterações hormonais, estresse, traumas, alergias alimentares, baixa do sistema imunológico e déficit nutricional de vitaminas.

Podemos sim preveni-las cuidando de nosso corpo, tentando não nos estressarmos, e nos alimentando adequadamente.

Algumas vitaminas podem auxiliar nessa prevenção desde que sejam ingeridas nas quantidades adequadas.

Uma das principais em proteger nosso organismo do aparecimento dessas feridinhas indesejáveis é a vitamina B2. Ela é encontrada em alimentos como leite, queijos, iogurtes, carnes magras, vegetais verde escuro.

Por isso nossa alimentação deve sempre ser bem diversificada.
Nossa ingestão ideal diária de vitamina B2  é de 1,2 mg. Isso pode ser conseguido em 1 copo de leite + 1/2 porção de folhas verdes + 1 pote de iogurte. Não é tão difícil né!

Outra vitamina que auxilia no combate as aftas, por estimular o sistema imunológico a ficar mais resistente é vitamina C. Essa vitamina é facilmente encontrada nas frutas cítricas: laranja, limões, goiaba, acerola, mamão, manga; nos vegetais verde escuros como brócolis, couve e nos legumes como o tomate e pimentão.

Porém depois que uma afta surge, a unica coisa que nos resta é tratá-la para que desapareça o quanto antes! Através de produtos naturais e os óleos essenciais e vegetais podemos fazer uma pomada natural contra aftas!

Para isso vamos precisar de:

- 30g de cera de abelha
- 10 ml de óleo vegetal de calêndula
- 1 gota de óleo essencial de tea tree
- 1 gota de óleo essencial de copaiba
- 1 gota de óleo essencial de cravo
- 1 gota de óleo essencial de hortelã brasil

Primeiro derreta a cera de abelha em um recipiente próprio. Em seguida acrescente o óleo vegetal e misture até ficar homogêneo. Por último acrescente os óleos essenciais.
Porcione em potinhos para pomadas, coloque uma etiqueta com a data de produção e data de validade de 15 dias. Pronto sua pomada esta pronta é só passar nas aftas. Pode dar uma leve ardidinha, mas o efeito cicatrizante é excelente!