Claro que para manter uma boa saúde não adianta nada se empanturrar de porcarias e depois tomar os sucos, é preciso mudar os hábitos alimentares, fazer uma reeducação alimentar procurando sempre por alimentos mais saudáveis, integrais, orgânicos e vivos (para que gosta de seguir a linha dos germinados).
Mas enfim, ficam aqui algumas dicas de sucos Detox que são uma delícia e ajudam e muito o organismo neste processo de desintoxicação. Eles tem como principais propriedades serem diuréticos, termogênicos (aquecem o organismo auxiliando na quebra de gorduras).
São receitas super fáceis de fazer, confira:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiP8pw_ucpa5jvSwZ7nsSOquwzGc6GpDw7w0XdyKQKHzpZaESjYkZdF0CwfK7n9eN7knc7i58hY_iWw45uXzf4JkMo6uRAbqkw6tH9g9Gf6-bP-0tIsh-e9eFGXeAkhXkUG4dqCWA6cMK7/s1600/Presentation1.jpg)
- 200 ml de água
- 1 xicara (chá) de espinafre
- 1 maçã pequena
- suco de 1 limão
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (chá) de linhaça
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
Suco Detox com água de Coco
- 300 ml de água de coco
- 2 folhas de couve
- 1 colher (chá) de gengibre em pó
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
- 3 gotas de pimenta tabasco
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZixJ4zGOM7ltiI7zmUHqo4unAgPu-xNDVecTz8tfkheGrSez99xUh_Dv1Xc8R1G4LfJ1iPI8lShV9N8saM4yr8pwPeckkN5ZOzsMKqs3-6d6Om72CZkj53jMoW4cKbwL-prlUMgRzl1Mj/s1600/SUCO-VERDE-REFRESCANTE-COUVE-ABACAXI-%C3%81GUA-DE-COCO-E-HORTEL%C3%83.png)
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
Suco Detox Verde
- 2 laranjas sem casca e sem sementes
- 3 folhas de couve com talos
- 1 pedaço médio de gengibre descascado
- 1 litro de água
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva
Suco Detox de Tomate
- 2 tomates médios maduros, sem pele e sem sementes
- 200 ml de água com gás
- suco de 2 limões
- 2 gotas de pimenta tabasco
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXs5tAmunXDqGfc5E7d-8EmO-xEJw_a2XbJzH-8UqAlEinkg7qRXfJXM2yRJBU0YPKiwT_WP7X6DdLildYu_VMmzwVcMqGd4WpGtYmLTBS-uSLPmIxj4lxSvGOBT-21TO-WNTHjaaRVQiU/s1600/t.jpg)
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
Suco Detox de Melancia
- 3 pedaços grandes de melancia sem casca e sem caroços
- 1 colher (chá) de linhaça em pó
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 150 ml de água
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
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