Banhos Relaxantes

Neste calor quem não gosta de um bom banho relaxante e refrescante né?

A história dos banhos é muito antiga. Os romanos foram os que mais deram importância a esta prática. Construíram várias thermas públicas, onde se banhavam e desfrutavam deste prazer molhado!

O banho também é um ritual no Japão, onde existe toda uma ordem. Lá enche-se os chamados Ofurôs, aquelas banheiras de madeira redondas onde água tem que atingir 40°C. Para se banhar nos Ofurôs, primeiro entram os homens e sempre do mais valho da casa para o mais novo...por último entram as mulheres, também das mais velhas para as mais novas.....detalhe...a água não é trocada.....humpf. O que é um ritual de higiene...no fim acaba sendo um pouco nojento!

No Brasil muitas tribos indígenas também fazem do banho um ritual tanto de higiene quanto de purificação.

A água em si é vista como um veiculo de purificação. Ela lava nossa alma, leva todo o cansaço embora e revigora o corpo.

Seja no chuveiro ou na banheira, não tem nada mais gostoso que depois de um dia agitado chegar em casa e tomar aquele banho não é? Você também pode fazer deste momento um delicioso ritual. Basta usar a criatividade  para incrementar seu banho e sair dele revigorada!

Aqui vão algumas dicas de banhos relaxantes e energizantes para fazer tanto no chuveiro convencional quanto na banheira.

Banho relaxante com óleos essenciais
Banheira:
1 colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva
2 gotas de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de mandarina
1 gota de óleo essencial de manjerona
1 gota de óleo essencial de ylang-ylang

Encha a banheira e mantenha a água em uma temperatura de 36 a 38°C. Despeje os óleos.
Você também pode colocar sal grosso tanto puro quanto aromatizado pra reenergizar. Pétalas de flores também são bem-vindas!
Coloque velas ao redor da banheira e até uma musiquinha relaxante vai bem para completar este banho!

Chuveiro:
basta pingar as gotas destes mesmos óleos essenciais no chão do box. O aroma vai se dispersar assim que a água quente entrar em contato com eles e você usufruirá dos seus benefícios do mesmo jeito.
Uma outra opção é dissolver os óleos essenciais no óleo vegetal nas mesmas medidas acima e colocar essa mistura em uma jarra com água. ao final do banho despejar esta jarra do pescoço para baixo.
Aqui também dá para enfeitar o banheiro com velas, colocar músicas e até as flores podem ser espalhadas pelo chão ou na pia, criando um ambiente diferente!

Banho relaxante com ervas
Banheira:
1 punhado de melissa
1 punhado de flores de camomila
1 punhado de pétalas de rosas

Coloque todas as ervas em um pedaço de pano de algodão e faça uma trouxinha. Amarre bem com barbante.
Faça da sua banheira uma imensa xícara de chá! Encha a banheira e coloque esse saquinho de ervas nela. Acrescente sais de banho, flores....como queira.
Fique imersa por uns 15 a 20 minutos e relaxe!

Chuveiro:
Aqui basta proceder da mesma maneira, colocando as ervas na trouxinha e amarrando esta no chuveiro mesmo. Assim quando ligá-lo a água vai molhar as ervas e cair sobre sua cabeça e corpo. Será um banho muito relaxante!

OBS: As ervas podem ser secas ou naturais mesmo. Mas como em uma cidade como São Paulo é meio difícil ter uma hortinha....é mais fácil comprar as ervas secas. As ervas secas são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais ou até farmácias de manipulação.



BOM BANHO!!!